下宿にて

昨日からトレーシーメソッドってやつをやってます。

知ってます？

マドンナのトレーナーのトレーシーが出してるいわゆるダイエット本。
ワークアウトのＤＶＤがついてて見ながらやるわけですが。。。
フルでやると６０分。
かなり汗かきます。
そして筋肉痛になる。

ムキムキにならず女性らしい身体にってのがコンセプトぽい。

この前ＴＶでＡＤがやってて激ヤセしててまんまと乗っかってるわけです（笑）

３千円くらいのＤＶＤやしオススメ。

痩せなくてもいいから夏に向けて締まればいいなー。

ま−そのＴＶでは１週間で効果あったので週末に向けて頑張ってます（笑）
とりあえず１ヶ月続ける！！！

こんなこと言いつつ明日は送別会なので飲み会です(・ω・`*)
食べ過ぎ注意や−